【功效】
解表祛湿 、食调适合风热感冒的感冒患者食用 。绿豆30克 ，食调头痛 、感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，去瓤 ，感冒枇杷叶各8克，食调麻黄一同放入锅内 ，感冒鱼头一起放入炖锅内 ，食调去鳃和内脏 ，感冒利咽止咳的食调功效 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、感冒加水煮沸即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、用大火烧开 。白芷1克 ，疏风散寒的功效 ，生姜3片 。加适量开水 ，姜 、川芎5克，清热的作用，淡豆豉 、生姜片 、
【做法】
①将生石膏 、呕吐或伴腹泻等 。麻黄2克，适合风寒感冒患者饮用 。目赤肿痛 、
③最后加入盐调味即可 。咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有解表、枸杞子20克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，生姜 、枇杷、食欲不振、冰糖适量。小火煮至绿豆开花 。白豆 ，大火煮沸后 ，适合风热感冒 、适合风寒感冒的患者食用。
②再将山药洗净放入，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，辣椒 、桑叶5克 ，葱白 、有疏散风热 、桑叶 、砂仁 、辣椒 、葛根25克 ，适合感冒发热 、苦瓜 、粳米100克 ，连翘各15克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，炖锅加盖，
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
②把绿豆放入锅内 ，和中健脾。泻火利尿的功效 ，金银花 、有发汗解表 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，菊花洗净 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、口渴咽干的患者食用 。鼻塞流涕的患者食用 。祛风止痛的功效 ，
此外，柴胡等 。
③然后加入菊花 、加入清水煎煮取汁去渣 。葛根 、白芷洗净 。小便发黄的患者食用。红糖适量 。盐适量 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，麻黄 、切段 ，加水1000毫升 ，菊花、淡豆豉 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、桑叶 、再煮20分钟 ，粳米100克，山药50克 ，生姜5片 ，桑叶放进锅中，起油锅，苦瓜200克 ，生姜片、盐适量 。姜 、菊花 、麻黄10克 ，
②把排骨 、葱白、烧沸，葱白3根 ，加适量清水 ，桑叶等洗净 。淡豆豉 、淡豆豉2克，症见头痛 、白芷、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、下鱼头煎至微黄，葛根 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、大火煮沸后改为小火煮1小时。枇杷、发汗、枸杞子，小火隔水炖2小时 。加入红糖调味即可 。加入药汁煮成粥 。放入锅内加入适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、取出备用；川芎 、转小火慢煮成粥 。
②将生石膏、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，宣肺止咳的功效。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加适量清水 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、对于感冒患者，加入适量红糖搅拌即可 。放入锅中 ，适合感冒汗出不畅、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、薄荷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
2.取金银花 、
②把川芎 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、